麗江：團體心理輔導(dǎo)為“藍朋友”保駕護航

發(fā)布者: 麗江同城網(wǎng) | 發(fā)布時間: 2022-11-17 10:04| 查看數(shù): 39820| 評論數(shù): 0|IP：中國云南麗江

為幫助指戰(zhàn)員掌握更多心理調(diào)適的實用方法，以更健康的身心狀態(tài)投入到工作生活中，近日，云南森林消防總隊麗江支隊邀請地方心理專家團隊到基層大（中）隊開展團體心理輔導(dǎo)。

此次輔導(dǎo)的背景是近段時間以來，支隊參加援桂滅火作戰(zhàn)結(jié)束歸建，總隊年度考核等工作交織疊加，為舒緩指戰(zhàn)員工作壓力而開展的。活動先后在玉龍大隊、古城中隊和勤務(wù)中隊組織。

國家一級心理咨詢師李麗老師作了題為“筑牢‘心’防線，激發(fā)‘心’動力”的心理知識宣講。李麗老師以自己在工作中的親身經(jīng)歷為引，消除了指戰(zhàn)員的心理防備，用風趣幽默的語言講述了情緒、壓力產(chǎn)生的原因，以及如何利用潛意識這個寶庫來解碼陽光人生。李麗老師生動的授課和多樣的互動讓課堂氛圍愈發(fā)輕松活躍。李麗老師還特別給指戰(zhàn)員們強調(diào)了“催眠”不是電影里的“催眠術(shù)”，催眠其實是心理暗示的更深層運用，使被催眠者的意識與潛意識更加和諧統(tǒng)一，被催眠者也并非進入了真正的睡眠狀態(tài)，而是一種類似睡眠又非睡眠的意識狀態(tài)。

輔導(dǎo)中的心理行為訓(xùn)練讓指戰(zhàn)員掌握了心理調(diào)適的方法技巧，在李麗老師和心理助教的講解幫助下，指戰(zhàn)員嘗試了呼吸放松法、冥想減壓法等實用方法，對如何利用生理平衡法進行自我減壓和應(yīng)用于應(yīng)急救援過程中進行了重點訓(xùn)練。

輔導(dǎo)過程中，李麗老師和團隊心理助教老師認真指出指戰(zhàn)員動作不規(guī)范的地方，及時指導(dǎo)糾正，使指戰(zhàn)員較快掌握了培訓(xùn)內(nèi)容。古城中隊消防員葉俊文上臺分享道：“剛才的心理調(diào)試體驗讓我很快進入放松狀態(tài)，身體逐漸舒緩下來，疲勞感也沒那么強了，我將把學(xué)到的方法運用到今后的壓力調(diào)適中并分享給我的家人?！?/font>